Je traite aujourd’hui le sujet de la préparation physique pour la randonnée car il semble susciter beaucoup d’interrogations de la part de mes lecteurs. Peut-être parce qu’il n’y a pas de réponse précise. En effet, cette préparation physique, sur laquelle l’aspirant randonneur fonde souvent tous ses espoirs de réussite, dépend ...
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Pour les alpinistes s’apprêtant à réaliser l’ascension du Mont Blanc, je détaille dans cet article 5 conseils issus de ma propre expérience à suivre dès la prise de décision et tout au long de l’ascension, pour mettre toutes les chances de son côte. Cet article fait suite à mon précédent ...
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Chaque été, environ 20 000 alpinistes tentent l’ascension du Mont Blanc. Moins de la moitié arrivent au sommet ! Principales causes d’abandon : des conditions météorologiques trop mauvaises ou une fatigue trop importante. Alors non, le Mont Blanc n’est pas devenu une course facile et accessible à toute personne un ...
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Tout d’abord un grand merci à ceux qui ont félicité ma contribution au livre « Le Tour du Monde en 80 treks », voire à me demander une petite dédicace. C’est avec grand plaisir que j’ai inscrit mon expérience dans cet ouvrage de référence dans le monde du trekking, aux ...
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“Randonner connecté” : je suis bien consciente que cette expression déplaira aux randonneurs en quête de solitude et fuyant, grâce à la marche, les ondes et appareils portables en tout genre ! Mais, pour moi, partager avec mes proches et mes lecteurs, en direct, la beauté de la nature, reste ...
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Vous me croirez si vous voulez, mais même après plusieurs dizaines de randonnées au compteur, le choix du matériel reste toujours un sujet d’interrogations au moment de boucler le sac à dos. J’ai beau connaître le matériel de randonnée indispensable à ma sécurité et mon bien-être en fonction des terrains ...
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Randonner avec des enfants, est-ce une utopie, un rêve pour parents passionnés de montagnes et de grands espaces, ou belle et bien une réalité ? Les avis divergent… Il y a les réfractaires souvent citadins, – « Tu n’y penses pas, c’est beaucoup trop fatigant pour un enfant ! » ...
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Non ! L’arrivée du froid et de la neige ne signe pas la fin de la saison de trekking. D’abord parce que, si vraiment le froid vous indispose, vous pouvez toujours aller chercher une autre aire de jeux et de randonnées sur la planète, de l’autre côté de l’équateur… mais ...
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Passionnant mais difficile choix que celui des chaussures de randonnée. Outil numéro 1 du trekkeur, les chaussures de randonnée doivent très vite devenir votre meilleur ami, celui sur lequel s’appuyer dans les montées, avec lequel gambader dans les pierriers et traverser tous les obstacles du sentier, sans risque d’ampoule, de ...
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Le poids du sac à dos, voilà sans aucun doute le sujet le plus passionné et passionnant lorsque vient le moment de préparer son matériel de randonnée. Randonner le plus léger possible, bien-sûr, tout le monde en rêve et personne ne refuserait de partir avec un sac à dos de ...
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